Lépe spát: Moje výsledky po 7 měsících | Fotky a fakta

Některé výrobky jsou účinné, jiné ne. Mnoho lidí mi například říká, že lépe spí s určitými druhy produktů, jako jsou prášky na spaní nebo spacák. Ale výrobky, které pro ně pracují, jsou drahé. Dalším problémem je, že mají mnoho produktů na výběr a použití. Pokud produkt používám a nefunguje to pro mě, musím vyzkoušet všechny. Je těžké získat informace o tom, které z nich jsou skutečně účinné a které nikoli. Tímto způsobem mnoho lidí udělá chybu, že věří, že některé prášky na spaní pracují, což jim zase způsobí potíže v jejich práci. Věřím, že to způsobí, že budou trávit svůj čas zkoumáním produktů pro spánek, což povede k dalším problémům.

Dalším příkladem toho je lék zvaný diazepam, který si myslím, že má v oboru spánkové terapie vynikající pověst. Je to benzodiazepin (lék, na který byste se mohli odkazovat, když uslyšíte slovo „pomoc při spánku“), a má velmi dobrou pověst v průmyslu spacích pilulek. Podle mého názoru by mělo být velmi snadné se zmocnit. Kromě toho je dávka pouze 0,5 mg denně a je velmi bezpečná. Vedlejší účinky jsou nízké a účinky trvají pouze několik hodin.

Nové recenze

Sleep Well

Eslem Gallagher

Sleep Well ideální, pokud chcete zlepšit svůj spánek, ale proč? Podívejte se na názory uživatelů na...