Toute la vérité à mieux dormir - Est-ce réel ?

Certains produits sont efficaces, d'autres non. Par exemple, beaucoup de gens me disent qu'ils dorment mieux avec certains types de produits, comme des somnifères ou un sac de couchage. Mais les produits qui leur conviennent sont chers. L'autre problème est qu'ils ont de nombreux produits à choisir et à utiliser. Si j'utilise un produit et que cela ne fonctionne pas pour moi, je dois les essayer tous. Il est difficile d'obtenir des informations sur celles qui sont vraiment efficaces et celles qui ne le sont pas. De cette façon, beaucoup de gens commettront l'erreur de croire que certains somnifères fonctionnent, ce qui à leur tour leur causera des problèmes dans leur travail. Je crois que cela les amènera à passer leur temps à rechercher des produits pour le sommeil, ce qui entraînera plus de problèmes.

Un autre exemple de cela est un médicament appelé diazépam, qui, je pense, a une excellente réputation dans l'industrie de la thérapie du sommeil. C'est une benzodiazépine (le médicament auquel vous pouvez vous référer lorsque vous entendez le mot «somnifère»), et elle a une très bonne réputation dans l'industrie des somnifères. À mon avis, il devrait être très facile de s'en procurer. De plus, la posologie n'est que de 0,5 mg par jour, et c'est très sûr. Les effets secondaires sont faibles et ne durent que quelques heures.

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