якість сну випробування на собі - я просто не міг…

Деякі продукти ефективні, деякі - ні. Наприклад, багато людей говорять мені, що вони краще сплять з певними видами продуктів, наприклад, снодійними або спальним мішком. Але продукти, які для них працюють, дорогі. Інша проблема полягає в тому, що у них є багато продуктів для вибору та використання. Якщо я використовую продукт, і він не працює для мене, я повинен спробувати їх усі. Важко отримати інформацію про те, які з них справді ефективні, а які - ні. Таким чином багато людей зроблять помилку, вважаючи, що деякі снодійні таблетки працюють, що, в свою чергу, доставить їм клопоту в їх роботі. Я вважаю, що це призведе до того, що вони витратять свій час на дослідження продуктів для сну, що спричинить за собою більше проблем.

Іншим прикладом цього є препарат під назвою діазепам, який, на мою думку, має чудову репутацію в галузі терапії сном. Це бензодіазепін (препарат, на який ви можете звернутися, почувши слово "допомога сну"), і він має дуже хорошу репутацію в снодійних таблетках. На мою думку, це дуже легко отримати. Крім того, дозування становить лише 0,5 мг на день, і це дуже безпечно. Побічні ефекти низькі, а ефекти тривають лише пару годин.

Нові відгуки

Sleep Well

Eslem Gallagher

Sleep Well ідеальний варіант, якщо ви хочете поліпшити свій сон, але чому це так? Погляд на думку с...